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唐't Worry, Be Positive

一个简单的微笑,一种感恩的行为以及对他人的支持在工作场所都大有帮助。实际上,这些属性有助于建立积极的气氛。

人的思想是世界上最强大的工具。在此设备中,生活着一个积极思想和消极思想的竞技场,它们争相控制您的心理。每种心态都是具有传染性的,那么您宁愿统治您的办公室?我的赌注是积极向上,因为有了它,您的团队就更有可能实现其目标,发展韧性和改善心理繁荣。

员工每天都会感受到的情绪为他们在一天,一周,一个月乃至生活中的生理和心理行动做好了准备。那些收获恐惧,压力和焦虑情绪的人可能会让消极情绪充满他们的大脑。然后,这种悲观的想法像融化的熔岩一样倾泻到一个人的职业和个人生活中,没有人希望在工作场所增加分心。

芭芭拉·弗雷德里克森(Barbara Fredrickson)的积极情绪拓展与构建理论表明,这些情绪对人类的生存至关重要。当然,没有人会一直保持积极状态,但弗雷德里克森说,即使是短暂的积极情绪状态也具有持久的好处,可以巩固纽带,形成特质,并使持久的能力持续到未来。

在任何一天,我们都知道一定有新的任务或任务要完成。您如何处理这些新计划可能导致更大的责任,甚至可能带来外部奖励,例如晋升。积极性是领导成功者的催化剂。高期望成功理论指出,积极的态度使解决问题变得更加容易。虽然这不是火箭科学,但很容易看出那些具有积极心态的人如何更好地实现工作目标以及整个人生目标。

您是否正在积极参与 营造积极气氛 在你的工作场所?以下是一些鼓励积极向上的想法:

1.微笑。 温暖的笑容可以增加价值,并可以改变一天的面貌。想一想你上一次走进大厅,有人对你微笑的时候。它可能给了您很大的帮助。请记住,情绪具有感染力,而微笑是分享良好氛围的最简单方法。尽管如此,有时候仍然很难摆脱微笑。也许您过得很艰难,或者没有得到应有的晋升。出现歪斜之后,需要纪律才能反弹,但是笑容会释放内啡肽,从而改变您的情绪观,更不用说别人了。

2. 鼓励他人。 当我想到鼓励时,我自动进入了2009年电影中的某个场景 情侣撤退。 (如果您需要大笑,请检查一下。)鼓励在工作场所中很容易,因此请使用积极的加强措施来继续某些行为。花些时间通过发放糖果或简单地提供令人振奋的话来鼓励员工。这么小的手势可以 提高士气 并提高生产率。

3. 把负面变成积极。 只要您将不良情况用作学习机会,并非所有不良情况都是负面的。生活艰难,你 有克服的障碍,因此请使用此过程来提高您的技能,并整体上成为更好的员工和个人。

4. 有弹性。 呆在底片上是人类的天性,但是如果您选择将目光投向所有底片上呢?当然,会议可能没有您希望的那样进行,但是总是有下一场会议。失望和压力的感觉注定会发生,但是您如何处理这些情绪决定了您在他人眼中的身份。当您面对困境时,将精力和思想集中在所有成功上。

5.确认成功。 容易陷入大局而忽视导致最终目标实现的所有较小成就,因此请务必认识到 所有 小胜利。感谢您的同事和上级为帮助您的组织实现目标所做的一切。击掌和真诚的赞美对推动积极性大有帮助。

关于作者
作者照片,Jason Bodin
杰森·博丁(Jason Bodin)
杰森·博丁(Jason Bodin)一直是许多组织(包括Paycom)沟通的动力,他在该公司担任公共关系和企业传播总监。他帮助建立了Paycom的博客,网络研讨会平台和社交媒体渠道。他协助Paycom开发了工具,以协助组织遵守《负担得起的医疗法案》,这是该国医疗保健领域发生的最大变化之一。 Bodin毕业于俄克拉荷马大学,曾就职于ESPN和Fox Sports。业余时间,他喜欢与家人一起冒险,阅读并增强他的商业头脑。